1. Hände ungefähr 2/3 entlang der mittleren Naht platzieren
   
2. Finger zeigen nach unten, parallel zur Naht
   
3. Bei nassem Ball, an der Naht umfassen

Ball geben

1. Tempo beibehalten
   
2. Füße zeigen in die gewünschte Richtung
   
3. Oberkörper in die Richtung des Mitspielers drehen
   
4. Gleichzeitig Arme und Hände in entgegengesetzte Richtung halten
   
5. Äußerer Ellbogen zeigt nach oben, innerer nach unten, Blick in Passrichtung
   
6. Mit Schwung über den Körper dem Mitspieler Ball zuspielen
   
7. Ball in Hüfthöhe abgegeben
   

Ball nehmen

1. Geschwindigkeit beibehalten
   
2. Richting beibehalten
   
3. Nur Kopf und Schulternin Ballrichtung, Arme austrecken den Ball zu fangen
   
4. Mit gespreizten Fingern zum Ball laufen und zum Arm/Körper greifen
   

Angriff einfach

1. Mit dem Körper den Gegner angreifen, Schultern in den Oberschenkel stemmen
   
2. Mit den Armen beide Beine schraubstockartig oberhalb des Knies umfassen
   
3. Gegnerischen Oberschenkel fest im Blick
   
4. Festhalten bis der Gegner hinfällt

Punt-Kick

1. Der Ball zeigt mit der Spitze nach oben
   
2. Körper in Wurfrichtung drehen
   
3. Obere Hand führt den Ball zum Fuß
   
4. Mit der andere Hand Körper ausbalancieren
   
5. Fuß gerade und Bein angewinkeln
   
6. Zehe zeigen nach vorne
   

Drop-Kick

1. Ball mit beiden Händen festhalten
   
2. Körper zeigt in Trittrichtung
   
3. Ball im richtigen Winkel fallen lassen (braucht Übung)
   
4. Standfuß bereit, den Ball zu schießen
   
5. Am Ball bleiben

Place Kick

1. Loch in die Erde drücken und Ball hineinsetzen
   
2. Ball muss gerade sein
   
3. Spitze zeigt nach oben zum Spieler
   
4. Fuß mittig zu den Torpfosten
   
5. Beim Abschlag den Fuß gerade halten
   
6. Ball mit den Augen verfolgen